Лето – прекрасная пора, но в городе жара иногда становится невыносимой. Раскаленный асфальт, душные улицы – кажется, что спрятаться от зноя просто негде. Но не стоит отчаиваться! У нас есть советы, как охладиться и сделать свое пребывание в городе комфортнее.
Первое, что приходит на ум – найти тенистый уголок. Парки, скверы, аллеи – настоящие оазисы прохлады среди бетонных джунглей. Не упускайте возможность прогуляться по зеленым зонам, посидеть на лавочке под раскидистым деревом или устроить пикник на траве. Тень деревьев поможет расслабиться и отдохнуть от изнуряющего зноя.
Еще один способ освежиться – воспользоваться городскими фонтанами и водоемами. Прохладные брызги воды мгновенно снимут ощущение жары и подарят заряд бодрости. Не бойтесь подставить лицо и руки под струи фонтана или окунуться в водоем – это настоящее спасение в знойный день.
Не стоит недооценивать и правильный выбор одежды. Отдавайте предпочтение легким натуральным тканям светлых оттенков, которые позволят коже дышать и отражать солнечные лучи. Не забывайте про головные уборы и солнцезащитные очки – они защитят от палящего солнца.
Даже в каменных джунглях можно найти прохладные места. Планируйте свои дела так, чтобы активность приходилась на утренние и вечерние часы. А днем, в самый пик жары, укройтесь в торговом центре, кафе, музее или библиотеке. Кондиционированный воздух и отсутствие прямых солнечных лучей помогут пережить зной.
Не забывайте и про домашний комфорт. Хорошая вентиляция, кондиционер, увлажнитель воздуха и плотные шторы сделают ваше жилище крепостью прохлады. А легкие освежающие продукты и напитки помогут охладиться изнутри.
Побалуйте себя прохладными лакомствами – мороженым, фруктовым льдом, охлажденными напитками. Это не только вкусно, но и полезно в жару. А принимая душ, делая влажные компрессы или отправляясь на пляж, вы почувствуете силу воды в борьбе со зноем.
Но главное – не забывайте про правила поведения в жару. Пейте больше жидкости, избегайте полуденного солнца, не перенапрягайтесь и следите за самочувствием. Лето – это прекрасная пора, несмотря на все капризы погоды. Наслаждайтесь солнечными днями, радуйтесь теплу и не позволяйте жаре испортить вам настроение. В конце концов, как бы ни было жарко, всегда можно найти способ охладиться и сделать свое лето незабываемым!
Марфа Васильева, деловой портал Бизнес Волгоград
